L’école de danse Josette Baïz propose la mise en place de cours de pilates animé par Géraldine Morlat, ancienne danseuse de la Compagnie Grenade, le lundi de 12h30 à 13h30.

 

Prochain cours: lundi 29 avril 2019
Nombre de place limité
1er cours d’essai gratuit

 

METHODE PILATES
La méthode Pilates est une gymnastique intelligente douce et puissante qui allie renforcement et assouplissement, et travaille en profondeur l’ensemble du corps. Basée sur la relation corps esprit elle s’appuie sur un ensemble de principes dont : la respiration, le centre, la concentration, l’alignement et la conscience du corps, la précision et la fluidité du mouvement.elle se pratique au sol, sur un tapis ou à l’aide d’appareils et accessoires proprioceptifs qui induisent des résistances.

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